骨粗しょう症を予防するためには 運動が必要とされています。 ですが 予防運動が必要だからといって 水泳はおすすめできません。 なぜなら その運動とは骨に荷重を与えることだからです。 これは「ウルフの法則」といって 骨に荷・・・