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腰痛の対処 腹筋・背筋をつけなさいはダメ!

運動

腰痛は「日常から腹式呼吸を心がける」ことで改善されます。 腰痛で病院へ行くと 「腹筋と背筋をつけなさい」と言われている人が多いと思います。 ですが、筋肉の鍛え方を指導してくれる病院は少ないですね! なので、皆さんが自宅で・・・

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